jak szybko schudnąć

Mam problem wszędzie jestem w miare szczupła ale mam grube łuda.

Hej Mam 11lat,150cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałabym szybko schudnąć,ale nie wiem jak to zrobić Pomocy!!

witam mam 20 lat i 180 cm wzrostu waze 79kg ale chciakabym troche schudnac lubie objadac sie slodyczami jak w szybki sposob stracic pare kilo prosze o sensowna rade:)

co możecie mi poleć abym schudnął około 10 kg ?? jakiś dobry spalacz,jakie ćwicznia i dieta

Ćwiczenia

prosze mi pomóc schudnąć!!!!!Mam za duże tak zwane boczki uda strasznie grubę próbuję ćwiczyc ale nie wiem czy to coś daje. Czekam na odpowiedz Kaska Obiecuję że dostosuję się do wszystkiego pozdrawiam

chce w jak najszybszym czasie stracic kilka kilogramow waze 91kg i mam 16lat chcialbym schudnac co najmniej 5-10kg jak mam to zrobic czesto probuje diet ale mi to nie wychodzi potrzebuje fachowej rady

jak zzucic pare kilo ??? aby sie pododbac chlopakowi i zmiescic sie w sliczne sukienki bo mam taki problem i niewiem jak sie z tym uporac pomozcie mi prosze was o to czekam na pod powiec bardzo czerkam

Siema mam 13 lat wzrost 172cm waga 65 kg. Chciałbym szybko schudnąc a dokładniej mam bardzo duże cycki:/ i jeżeli możecie pomóc to plx help :] tu macie e-maila na którego prosze wysyłac swoje propozycje

hej mam 14 lat wzrost 162 cm.,waga ok 60kg! chciała bym schudnądz jakieś 10 kg ale nie wiem jak, ogólnie nie uprawiam żadnego sportu a chciałabym wyglądać szczupło i podobać sie chłopakam prosze o pomoc!!

chodzę jakiegoś czasu na siłownie i mam pytanie co muszę robić ze by wyrzeźbić sobie partie brzucha?

Muszę schudnąć jakieś 2 kilo w ciągu jakiegoś tygodnia.Jak to zrobic?Jakie cwiczenia,dieta? A moze jest jeden prosty sposób? To bardzo ważne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Z góry bardzo dziękuje!!!!!

jak mogę szybko schudnąć ?

witam mam 16 lat mam 184cm wzrostu i 93kg i mam oto pytanie jak się pozbyć jak najszybciej tych kilogramów i czy opłaca się brać kreatynę żeby szybciej stracić zbędne kilogramy już mowie że nie jem fastfoodów itd

Mam 164 wzrostu i przy tym 83 kg :-( .. Jak zrzucić chociaż 12 kg ?

co zrobić żeby szybko schudnąć domowymi sposobami interesuje mnie to gdyz nie chcę brać tabletek a sama trochę spróbować domowe jedzenie domowe owoce tak najtaniej pomożecie mi

jak szybko schudnac jaka diete powinam stosowac po ciazy przytylo mi sie 20 kg moj syn ma 7 miesiecy a ja schudlam 5 kg tylko. w dodatku mam roztempy na calym brzuchu co z tym zrobic mam 24 lata dopiero

Mam 12 prawie 13 lat i 158 wzrostu a ważę 58 kilo! Chcę szybko schudnąć conajmniej 10 kilo jak to zrobić? A dodam że nie mogę się opanować z jedzemiem a szczególnie słodyczy Musze schudnąć tylko powiedzcie jak!

Witam, mam 14 lat, chciałbym schudnąć 10KG Mam wzrost 174cm. Chciałbym 10k zrzucić w 50 dni (nie całe 2 miesiące) Jakie ćwiczenia wykonywać i o której godzinie. Jakie posiłki jeść, jakieś wskazówki bym prosił. Z góry dziękuje :)

mam 13 lat i 163 cm wzrostu waze 62 kg co zrobic zeby szybko i skutecznie schudnąć bez wiekszego wysiłku ? Co prawda robię rozne cwiczenia typu - brzuszki,przysiady,rowerek itp ale bez wiekszego skutku ;(